Čučoriedky – prečo sú pre naše zdravie také prospešné?

Ak ste sa rozhodli, že čučoriedky budú vaším liečiteľom, mali by ste skonzumovať každý deň minimálne 150-gramovú porciu. Bobuľky sú nabité zdraviu prospešnými látkami. Tie, ktoré treba spomenúť, sú hlavne vitamín C – netreba písať, na čo všetko je dôležitý. Ďalej sú to antioxidanty – pôsobiace preventívne proti nádorovým ochoreniam, znižujú hladinu cholesterolu v krvi… Stopové prvky – železo, mangán a meď – znižujú chudokrvnosť a železo pomáha aj v tehotenstve, meď udržiava zdravú kožu a mangán udržiava zdravý cievny systém. Vláknina – upravuje zápchu aj hnačku, pomáha pri vylučovaní toxínov z tela, prospieva štíhlej línii. Organické kyseliny – upokojujú nervy. Tieto a ešte mnoho ďalších prospešných látok čučoriedky obsahujú. Rozhodne ich konzumáciou neutrpíte, ale len získate.